20131118健康之路录像带：张晔谈土豆的营养价值

草莓的身影不论在何种普通家庭中都都是类似的食用，它麦芽糖类多样化、较易储藏，那么草莓的麦芽糖类价值在哪里呢?草莓的进食法又有哪些呢?今日专家张晔老师来到了肥胖症之路视频，就这个话题她要说一说，现在我们去节目中都到底吧!

该视频主要文字介绍：

本期专家介绍

张晔

国民党军队309该医院麦芽糖类科前副主任。

从事麦芽糖类指导近30年，长期有名在临床指导第一线。中都国保健才会才会员。对临床多种疑难病、类似病、危重病有多样化的麦芽糖类用药成果，多次参加全球性、国内保健从业者学术才会议，并进行时大才会交流、想到研讨发言等。在长期的有系统指导中都，不断进行时概括、受益，以可贵成果贡献人民。

在报章杂志、杂志共刊登100余篇，副主编了《自己是好的普通家庭麦芽糖类师》、《麦芽糖尿病患者饮食全球定位系统》等著作，与他人共同撰写论著首部。迄今为止，指导着重从该医院的麦芽糖类用药，转向麦芽糖类教学和普通家庭麦芽糖类基本知识的受到重视与减低，在全国妇联、中都央电视台《肥胖症之路》、上海电视台日常生活电视台《食全食美》《日常生活大调查》、科教电视台《针灸堂》《科学实验室》、文艺创作电视台《士民当红》、山东凤凰卫视《针灸》类节目、天津台《天一针灸》类节目、湖南凤凰卫视《百科全说》、网路上报导等想到过研讨录像节目，研究课题着重从该医院的麦芽糖类用药，扩大到普通家庭麦芽糖类基本知识的受到重视与减低，积极宣传麦芽糖类包罗万象、针灸保健，落实麦芽糖类基本知识，使人们进食得忘记、进食得肥胖症，减寡疾病。

草莓的麦芽糖类价值

草莓是一种粮菜兼用型的蔬菜，俗名水果，与稻、艾、玉米、大麦一同被称为全球三大农作物。在法国，草莓被称作“地底的产品”。草莓广告牌麦芽糖类素门类，而且易为排泄道排泄转化成，在欧美独享“第二点心”的称号。草莓带有多样化的钙A和以及钙质，优质淀粉含铁约为16.5%，还带有大量木质素等，闻名于世生物的“第二点心”。其所含的钙是葡萄干的2倍、萝卜的3倍、西红柿的4倍，的含铁为蔬菜之。专家们发现，在东欧国家、保加利亚、厄瓜多尔等国的长寿之乡里，人们的可食用就是水果。

麦芽糖类价值：

草莓中都的氨基酸比大豆还好，差不多两栖动物蛋白。草莓还含多样化的甘氨酸和胺基酸，这是一般粮食所不可比的。草莓还是蕴含磷、锌、铁的食用。所含的磷可预防脑血管软化。它所含的氨基酸和，皆为的产品的10倍，钙B1、B2、铁和磷含铁也比的产品高得多。从麦芽糖类角度看，它的麦芽糖类价值相当于的产品的3.5倍。

解毒关键作用：

草莓同大米相比，所产生的热量更高，并且只带有0.1%的脂肪组织。如果把它作为可食用，每日坚持有一餐只进食草莓，对之比多余脂肪组织才会很有效。每周少于进食上五至六个草莓，患中都风的刺激性可减寡40%，而且无法任何副关键作用。 另外水果富有麦芽糖类，是有效性的食用之一。一提起有麦芽糖类、有效性的食用，人们就容易想到人参、芙蓉、蜂王浆等高档的珍稀两栖动物食品，却很寡想到像水果这样的 “社才会所货”。其实，水果带有多样化的钙B1、B2、B6和泛酸等B群钙及大量的优质外皮素，还带有微量元素、、氨基酸、脂肪组织和优质淀粉等麦芽糖类元素。这些成分在人的肌体抗老防病流程中都看作关键的关键作用。

注意：本电视台文章版权归中都央电视台，却是代表本电视台赞同其论者和对其真实性负责。如涉及小说内容、版权和其它问题，请尽快与我们建立联系，我们将在第一时间封禁内容!

草莓的进食法

第一名，煮草莓。煮草莓是理想的配料方式，对麦芽糖类阻碍相当大，还能留存天然熏。研究课题显示，草莓在煮熟后严重损失极寡，留存率在80%以上，而碳水化合物、钙质、卫生保健外皮都无法什么严重损失，还才会使其中都的淀粉颗粒充分糊化，使它在体内更容易被排泄分解，不才会给胃肠助长税金。

配料示意：带皮煮制的才将草莓麦芽糖类严重损失更寡，尤其是留存得更多，是不顺进食法。

第二名：草莓泥。草莓煮熟后压成泥，口味酥软，更适合老年和小孩。经过合理辅以，还能作为需要控制肥胖、血麦芽糖、腹水等群体的食疗菜。不过，一些不恰当的辅以却才会毁掉草莓泥的麦芽糖类保健关键作用。比如一些洋快餐中都的“奶香草莓泥”，投身于了大量的人造奶油、人造类胡萝卜素、香精和麦芽糖，使草莓泥的麦芽糖类大大违反规定。

配料示意：推荐黄油可食用草莓泥，不但味道好，而且添加黄油和可食用后又多余了氨基酸和钙质，麦芽糖类越发多样化，是不错的加餐美食。可食用却是需要核桃、可可、花生都可以。

第三名，红烧草莓。草莓切成大块，细密寡，断面就寡，因此盐类钙，比如、B族钙等严重损失也寡。不过有人在红烧草莓时，才会把草莓先炸一下，这样虽然口味较好，但却摧残了许多可贵的麦芽糖类素。

配料示意：草莓烧牛肉是绝配。草莓中都缺少钙质铁和氨基酸，牛肉只不过蕴含这些麦芽糖类。而牛肉缺寡碳水化合物和，并且带有胆，草莓不但可以以致于牛肉的缺少，还蕴含卫生保健外皮，可以减寡排泄道对胆的转化成。

第四名，油条草莓片。草莓切成穿孔配料，才会使其中都的麦芽糖类流失一部分。但是一般油条草莓片熟时间较短，能一定程度上以致于缺少。

配料示意：油条草莓片之前别用皱纹，浸泡才会严重损失更多的麦芽糖类。