Andrology ：研究推断出，吃核桃等坚果，能够改善精子质量，有益生育

当今社会，还有来得大的群体深受不孕娶妻的病痛，将近，我国有超过5000万娶妻不孕患者，超过正常育龄人口统计的10%，这一位数远远超过了我们的想象，其当中普通人夫妻因素分之一比约30%，对于男性娶妻来说，乳腺存量级问题是主要原因。

许多研究者已经证实，环境和生活方式等因素都与乳腺存量级下降有关，饮食也被发掘出能够影响乳腺存量级，有一些研究者发掘出了特定乳腺DNA酪氨酸标上的波动与乳腺存量级之间的密切联系。但是，当今世界还没有评核饮食对乳腺DNA功能波动影响的随机临床次测试。

相信很多人都听过一种说法：进食冬瓜补脑。其实，这种说法源自冬瓜仁很像大脑并无多少科学依据。然而，最近一项临床次测试研究者断定，进食冬瓜等籽，能够提升乳腺存量级，有益生育。

澳大利亚犹他大学医学院的研究者人员在 Andrology 杂志发表了题为：Sperm DNA methylation changes after short‐term nut supplementation in healthy men consuming a Western‐style diet 的研究者博士论文。

该研究者首次评核了短期/当中期进食混和籽（汁，荞麦和冬瓜）对西式饮食的身心健康个体的乳腺DNA酪氨酸的影响，研究者结果断定，进食混和籽14周可以显着提升乳腺存量、生存性、国家主义能力和形态。

在这项临床次测试研究者当中，研究者小组招募了72名身心健康、不吸烟的年青男性积极参与，其当中48人进食籽（每天进食60克），剩余24人作为小鼠，研究者人员观察到，在进食籽组当中，水平线和次测试结束之间36个原核生物地带的酪氨酸不同显着，并且97.2％的地带显示借助于酪氨酸。

研究者小组表示，这些发掘出提供了第一个证据，证实在常规西式饮食当中添加籽，会影响乳腺特定地带的DNA酪氨酸。来得重要的是，进食混和籽14周可以显着提升乳腺存量、生存性、国家主义能力和形态。

博士论文第一作者 Albert Salas-Huetos 表示，这项工作断定，乳腺表观原核生物当中的某些敏感地带对饮食有反应，并可能致使乳腺表观生物化学的彻底改变，进而影响乳腺存量级及其受精能力。需要指借助于的是，该临床次测试积极参与人数有限，进食籽对乳腺存量级提升等潜在身心健康身心健康有益还需要来得进一步研究者，以可验证在其他群体当中的结果。

重构借助于处：

Albert Salas-Huetos, Emma R James, Jordi Salas-Salvadó, et al.Sperm DNA methylation changes after short-term nut supplementation in healthy men consuming a Western-style diet.Andrology. 2020 Sep 23. doi: 10.1111/andr.12911.